क्या जगह लेता है करने के लिए अपने शरीर के बाद आप की खपत फास्ट फूड

के बाद जंक फूड खाने, जो कर रहे हैं, अमीर हैं कि खाद्य पदार्थों में सरल कार्बोहाइड्रेट, नमक, वसा, और कृत्रिम रसायनों, शरीर के साथ शुरू करने के लिए परमानंद के एक राज्य के परिणाम के द्वारा चीनी पर मस्तिष्क, और भी पीछा किया जाता है सहन करने के लिए और भी अधिक गंभीर प्रभाव के रूप में इस तरह के उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, और वजन की समस्याओं. फास्ट फूड रेस्तरां अक्सर वास्तव में कैलोरी, के रूप में अच्छी तरह के रूप में यह हो सकता है से बना खाद्य उत्पादों के इस तरह के रूप में सैंडविच, हैम्बर्गर, पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज़, दूध हिलाता है, मुर्गी सोने की डली और भी gelato के लिए मिठाई है । के साथ उच्च वसा सामग्री की कैलोरी मदद करता है कि वजन

क्या जगह लेता है करने के लिए अपने शरीर के बाद आप की खपत फास्ट फूड हासिल करने के लिए, सही यहाँ क्या शरीर में जगह लेता है 1 घंटे के बाद पीने से फास्ट फूड चेन । क्या जगह लेता है 1 घंटे के बाद मैं फास्ट फूड का उपभोग में पालन करने के साथ, इन उदाहरणों की क्या जगह लेता है के बाद आप एक हैमबर्गर खाने से एक सुविधा के भोजन की तरह बिग एमएसीएस मिनट के बाद, परमानंद अतिरिक्त कैलोरी से आते हैं कि खाद्य ट्रिगर, एक सनसनी की सुरक्षा, मन में जो यह किया गया था में इस तरह के एक विधि के बारे में मानना है कि एक बहुत अधिक आप कैलोरी बचाने के लिए, और भी अधिक सुरक्षा और सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं, शरीर के साथ संभव durations के संकट के रूप में अच्छी तरह के रूप में भोजन की कमी है. तो, आप की खपत की सुविधा के भोजन के लिए, यह शुरू में एक अधिक से अधिक सुरक्षा और भावना का अस्तित्व है, अभी तक कि तुरंत पारित.

20 मिनट के बाद स्पाइक रक्त शर्करा के स्तर में

गिर पत्तियों के जंक खाद्य पदार्थ है कि अमीर में चीनी सिरप, चीनी का एक प्रकार में हो जाता है कि जल्दी से रक्त प्रवाह में के रूप में अच्छी तरह के रूप में करने के लिए चलाता तरक्की रक्त में शर्करा के स्तर (चीनी). इस स्पाइक रक्त शर्करा के स्तर में सुराग के निर्माण के लिए प्राकृतिक रासायनिक के लिए जिम्मेदार है, जो की अनुभूति सुख और यह भी स्वास्थ्य. इस उद्देश्य के लिए शरीर में है करने के लिए इसी तरह की है कि दवा है, और यह लोगों के बीच के आरोप में खाद्य और निरंतर उपयोग के फास्ट फूड चेन. हर एक फास्ट फूड चेन आमतौर पर

20 मिनट के बाद स्पाइक रक्त शर्करा के स्तर मेंवास्तव में उच्च सोडियम में, के घटक है कि नमक के आरोप में रक्तचाप में वृद्धि. के बारे में तीस मिनट लेने के बाद एक सैंडविच, नमक में अवांछित रक्त प्रवाह में के रूप में अच्छी तरह के रूप में अपने गुर्दे निश्चित रूप से जरूरत से छुटकारा पाने के लिए और अधिक पानी कम करने के लिए इस अतिरिक्त. फिर भी, यह सेटिंग आवश्यक कारणों निर्जलीकरण, जो आमतौर पर भूख के लिए गलत है, के रूप में अच्छी तरह के रूप में एक नए की जरूरत है, का उपभोग करने के लिए और भी अधिक तेजी से खाना । इस चक्र के लगातार दोहराया है, तो इस मुद्दे के उच्च रक्तचाप निश्चित रूप से दिखाने के लिए के बाद मिनट के बारे में, वहाँ प्रकट होता है एक नया इच्छा का उपभोग करने के लिए, के अभाव की वजह से रक्त में शर्करा लेने के बाद सैंडविच के बाद, कि रक्त में शर्करा में के रूप में अच्छी तरह के रूप में शरीर के लिए मजबूर करने के लिए शुरू हार्मोन है कि बनाने के लिए अपने रक्त ग्लूकोज को कम करने के क्रम में, नियंत्रण कील चीनी में है कि वहाँ है । जब भी आपके रक्त में शर्करा के स्तर कम है, वहाँ है एक शॉट के संकेत है कि दिखाने के लिए है कि अपने शरीर को भूख लगी है के बाद से अपने रक्त शर्करा के स्तर निश्चित रूप से की आवश्यकता होती है प्रतिस्थापित किया जा करने के साथ और अधिक भोजन है.

शरीर में अन्य परिवर्तन

के साथ प्रभाव के बाद में जंक फूड की खपत है, और किसी भी तरह के अन्य संशोधनों हो सकता है कि लंबे समय में, इस तरह के रूप में:

  • वजन बढ़ाने के कारण अतिरिक्त कैलोरी का सेवन;
  • थकान, एक परिणाम के रूप में एक अतिरिक्त carbs के;
  • में वृद्धि हुई कोलेस्ट्रॉल है, क्योंकि वे ट्रांस वसा;
  • चेहरे पर मुँहासे के कारण को बढ़ावा देने के रक्त में शर्करा का आग्रह उन्नति के मुँहासे;
  • सूजन के कारण, retensão वेब, जिस तरह से बहुत ज्यादा नमक का कारण बनता है;

एक को बढ़ावा देने में खतरा है, कैंसर कोशिकाओं के कारण उच्च करने के लिए वेब सामग्री के ट्रांस फैटी एसिड होता है, और भी रासायनिक यौगिकों के रूप में इस तरह, ट्रिगर हो सकता है जो परिवर्तन कोशिकाओं में; इसलिए, यह स्पष्ट है कि लगातार उपयोग के फास्ट फूड चेन लाता है, आप नुकसान का एक बड़ा सौदा करने के लिए अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए, यह आवश्यक है को बढ़ाने के लिए अपने भोजन की प्रथाओं के रूप में अच्छी तरह के रूप में प्राप्त एक नियमित रूप से के लिए एक स्वस्थ और संतुलित रहने के तरीके के साथ एक संतुलित आहार की योजना है और यह भी शारीरिक गतिविधि है. अधिक जानकारी के लिए देखें 7 मीठा खाद्य पदार्थ, टूट जाता है

शरीर में अन्य परिवर्तनकि वास्तविक सरल है, 1 घंटे के प्रशिक्षण सत्र. वर्तमान में, इस छोटे से वीडियो देखने के लिए तक पहुँचने वजन कम है, और भी दूर अपने खराब खाने की आदतों के साथ अच्छा हास्य और के साथ कोई दुख है,-5-प्रकार के खाद्य पदार्थ है कि एक की जरूरत है, का उपभोग करने के लिए कर रहे हैं उन में प्रचुर मात्रा में वसा, परिष्कृत, चीनी, नमक, और सामग्री इस तरह के रूप में tinting के प्रतिनिधियों, रसायन, और भी स्वाद बूस्टर, क्योंकि वे कर रहे हैं कि अंक के लिए हानिकारक हैं, सूक्ष्मजीव के रूप में अच्छी तरह के रूप में जुड़े हुए हैं के साथ शुरुआत की स्थिति में इस तरह के मधुमेह के रूप में मुद्दों, मोटापा, उच्च रक्तचाप, और यह भी कैंसर की कोशिकाओं. इन खाद्य पदार्थों के साथ बदला जा सकता है कि विविधताओं स्वस्थ हैं, के लिए तैयारी के साथ पकाया जाता है या स्मोक्ड है, सहित अच्छी वसा का उपयोग करके जैतून का तेल और नारियल तेल के आटे से पूरे अनाज है और यह भी प्राकृतिक शर्करा, इस तरह के रूप में स्टेविया और भी xylitol.

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